痛經(jīng)是很正常的一件事情，但是如果女人反復痛經(jīng)就要引起注意了�？赡苁亲訉m發(fā)育不良、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)等等問題引起的。那么，女人反復痛經(jīng)怎么辦?
 

1、注重自我保健

對于反復痛經(jīng)的女性，需要注重自我保健工作，尤其是在經(jīng)期要注意做好防寒保暖的工作，避免淋雨、下水，忌食生冷寒涼的食物等都是很重要的。千萬不要在日常生活中任性妄為的，以為自己身體強壯打不倒，事實上“病來如山倒”這樣的詞語并非是沒有科學根據(jù)的。

2、注意自我情緒調(diào)節(jié)

女性朋友要注意保持情緒穩(wěn)定，精神愉悅，盡量避免過度的情緒波動。千萬不要因為痛經(jīng)的問題而整日憂心忡忡的茶飯不思，只有積極調(diào)節(jié)好自己的心情，對痛經(jīng)這樣的病癥才能有所幫助�？偠�言之積極開朗、謹慎小心認真對待這些態(tài)度才是女性朋友對待痛經(jīng)該有的態(tài)度。

3、注意提高身體免疫力

對于反復痛經(jīng)的女性，在平時要注意參加適度的運動鍛煉，幫助放松身心的同時，也可以提高機體免疫力，但是要注意避免劇烈運動，勞逸結(jié)合保證睡眠等。不要整天因為擔心自己的病情就一蹶不振的躺在床上，這樣是非常不利于提高身體免疫力，更是很不利于身體健康的事情。

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