胃——組成人體消化系統(tǒng)的重要部分。如果將人體比作一臺汽車，那么胃的作用就相當于這部汽車的發(fā)動機，為車輛的正常行駛提供源源不斷的動力!胃在我們消化系統(tǒng)內(nèi)起到的作用恰恰也是如此，我們獲取到的食物都在胃里初步轉(zhuǎn)化為身體各部分可以進一步吸收的營養(yǎng)質(zhì)，為我們一天的工作、學(xué)習(xí)提供動力!

可惜的是，目前過快的生活節(jié)奏打亂了我們肌體正常的代謝時間和順序。潛移默化中，身體自然而然地就出現(xiàn)了這樣或者那樣的病變!老話說：“病從口入”可見消化系統(tǒng)對于人體的重要性不言而喻!那么今天，我們就著重講一下“養(yǎng)胃”的知識。

中醫(yī)經(jīng)常都將脾胃放在一起來論述，是由于中醫(yī)認為：脾胃五行同屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任，是后天之本。西醫(yī)也同樣說明了，人體正常運作需要通過飲食獲取能量，而飲食必須要由脾胃共同工作才能轉(zhuǎn)化為氣血能量。

而脾胃怕虛寒——因此日常飲食中，尤其是夏天，不可過多貪涼，否則濕寒邪氣日積月累侵入臟腑，便往往會演化為重癥。中山醫(yī)院建議您多使用一些性甘平質(zhì)溫和的食物借以來養(yǎng)護脾胃，如：粳米、菌類（蘑菇、銀耳等）、甘藍、胡蘿卜、豬肚、牛肚、鵝肉等。它們一般都具有健脾養(yǎng)胃、調(diào)和中氣的不錯功效！

其次胃忌辛辣刺激，這里說得，并不見得就一定不能吃，要正確的理解！中醫(yī)強調(diào)：人體即陰陽，所以要保證陰陽和合才能確保肌體康健。切勿貪圖口腹之欲而過了那個合適的“度”即可。

胃病——三分靠治，七分靠養(yǎng)。可見藥補不如食補。愿您養(yǎng)個好胃！如您有更多相關(guān)問題需要了解，歡迎在線免費咨詢！