長期飲水不當也會患上高血壓？

高血壓是一種常見病，而且有著呈低齡化發(fā)展的趨勢!這不能不引起大家的足夠重視!今天六安中山醫(yī)院心血管內科的專業(yè)醫(yī)師就來和大家聊一聊“高血壓”的話題!

大家都應該有一個不成文的共識，那便是類似心腦血管疾病，尤其是高血壓，一般性的，常見于中老年人群�？墒墙Y合目前醫(yī)院的實際臨床報告來看，有越來越多的年輕人竟然也換上了這樣一種“老年病”這究竟是怎么一回事呢?!

中山醫(yī)院的專家告訴我們：生活中，長期飲水不當也容易患上高血壓!

主要原因是：不注重科學的飲水方式!身體長期的缺乏水分，或者飲用水的成分不合理!通過研究發(fā)現(xiàn)：水的硬度和高血壓有著很密切的關聯(lián)!水質相對較硬的飲用水中，含有豐富的鎂離子和鈣的成分，而這些可以起到很好的調節(jié)血管平滑肌細胞功能的作用!

因此建議大家時常的選擇一些水質較為理想的深井水或是山泉水來飲用!這樣，對促進心腦血管健康將更有幫助!

在我院平常接診的血壓過高的年輕臨床病患中，還有一些是以下等等方面的原因造成的：

1、精神壓力過大——年紀輕的人之所以出現(xiàn)高血壓的問題主要就在于平常生活、工作中的壓力過大，精神總是處在一種緊繃的狀態(tài)。久而久之，神經就會變得異常興奮，血管也會收縮，血壓自然便隨之升高了!

2、身材肥胖——很多年輕人養(yǎng)成了暴飲暴食的習慣，口味上為了圖刺激也選擇味型重的食物。長此以往，我們的身體堆砌了太多不必要的熱量，后都演變?yōu)橹�肪堆積于身體各個部位、器官。而大家都知道血管壁的直徑就那么大，脂肪日漸堆積，血管不但會變得比較硬，而且血管內的“垃圾”增多了，血壓肯定也就上來了呀!

3、熬夜——基本道理等同于第一條，不再贅述。

4、嗜煙酗酒——香煙里面多的成分就是尼古丁，會導致血壓上升，還會造成平滑肌收縮，很多人還有喝酒習慣，會讓血管的彈性變得越來越大，血壓就會上升。而長期酗酒的年輕人酒精也會作用于心腦血管，這些都不利于健康!甚至嚴重的，還會有生命安全隱患!

5、長期保持高鹽分的飲食習慣——　高血壓的出現(xiàn)和食鹽攝取太多也有很大關系，現(xiàn)在年輕人的口味都非常重，喜歡吃辛辣味道咸的食物，這些食物里面鈉的含量就非常多，容易堆積在身體里面無法排出，終導致血壓不斷的升高，引發(fā)高血壓。

好了，由于篇幅有限，關于年輕人群患上高血壓的介紹，我們就線進行到這里。在專欄的下一期內容中，中山醫(yī)院還將會持續(xù)為大家介紹預防方面的知識!請您繼續(xù)關注!

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